Berikut ini kami akan memberikan artikel tentang bahaya asam urat.Informasi
ini sengaja kami buat khusus buat anda yang belum mengetahui bahayanya
asam urat tsb.Asam urat atau gout adalah penyakit yang sudah ada dari
zaman dahulu kala. Bangsa Mesir sekitar 5000 tahun lalu dan Bangsa
Yunani beberapa puluh abad kemudian sudah menyebutnya.
BAHAYA ASAM URAT:
Di masyarakat kini beredar mitos bahwa ngilu sendi berarti asam urat.
Pengertian ini perlu diluruskan karena tidak semua keluhan dari nyeri
sendi disebabkan oleh asam urat. Pengertian yang salah ini diperparah
oleh iklan jamu/obat tradisional.
Penyakit rematik banyak jenisnya. Tidak semua keluhan nyeri sendi atau
sendi yang bengkak itu berarti asam urat. Untuk memastikannya perlu
pemeriksaan laboratorium.
Sebenarnya yang dimaksud dengan asam urat adalah asam yang berbentuk
kristal-kristal yang merupakan hasil akhir dari metabolisme purin
(bentuk turunan nukleoprotein), yaitu salah satu komponen asam nukleat
yang terdapat pada inti sel-sel tubuh. Secara alamiah, purin terdapat
dalam tubuh kita dan dijumpai pada semua makanan dari sel hidup, yakni
makanan dari tanaman (sayur, buah, kacang-kacangan) atau pun hewan
(daging, jeroan, ikan sarden).
Jadi asam urat merupakan hasil metabolisme di dalam tubuh, yang kadarnya
tidak boleh berlebih. Setiap orang memiliki asam urat di dalam tubuh,
karena pada setiap metabolisme ordinary dihasilkan asam urat. Sedangkan
pemicunya adalah makanan dan senyawa lain yang banyak mengandung purin.
Sebetulnya, tubuh menyediakan 85 persen senyawa purin untuk kebutuhan
setiap hari. Ini berarti bahwa kebutuhan purin dari makanan hanya
sekitar 15 persen.
Sayangnya, fakta ini masih belum diketahui secara luas oleh masyarakat.
Akibatnya banyak orang suka menyamaratakan semua makanan. Orang
menyantap apa saja yang dia inginkan, tanpa mempertimbangkan kandungan
di dalamnya. Makanan sumber dari produk hewani biasanya mengandung purin
sangat tinggi. Produk makanan mengandung purin tinggi kurang baik bagi
orang-orang tertentu, yang punya bakat mengalami gangguan asam urat.
Jika mengonsumsi makanan ini tanpa perhitungan, jumlah purin dalam
tubuhnya dapat melewati ambang batas ordinary.
Beberapa jenis makanan dan minuman yang diketahui bisa meningkatkan
kadar asam urat adalah alkohol, ikan case, telur, dan jeroan. Ikan case
atau sejenisnya (sarden), dan jeroan merupakan sumber senyawa sangat
potensial. Yang tergolong jeroan bukan saja usus melainkan semua bagian
lain yang terdapat dalam perut hewan –seperti hati, jantung, babat, dan
limfa.
KONSUMSI jeroan memperberat kerja enzim hipoksantin untuk mengolah
purin. Akibatnya banyak sisa asam urat di dalam darahnya, yang berbentuk
butiran dan mengumpul di sekitar sendi sehingga Obat tradisional asam
urat menimbulkan rasa sangat sakit. Jeroan memang merupakan salah satu
hidangan menggiurkan, di antaranya soto babat, sambal hati, sate
jantung, dan kerupuk limfa. Tetapi salah satu dampaknya, jika tubuh
kelebihan senyawa purin maka si empunya diri mengalami sakit pada
persendian.
Obat Herbal Asam Urat Yang Mujarab, asam urat tinggi, asam urat kolesterol dan rematik ampuh
Pengobatan Asam Urat Tradisional Alami
Anda terkena asam urat? bila anda terkena asam urat jagan khawatir
karena kami akan sedikit memberikan informasi tentang obat asam urat
tradisional yang ampuh dalam mengatasi penyakit asam urat anda. Apa saja
obat alami untuk mengatasi asam urat tersebut? Nah sebelum kita
membahas tentang obat-obatan tradisional untuk asam urat ada baiknya
kita mengetahui terlebih dahulu apa itu asam urat.
Asam Urat itu apa?? Pengertian Asam Urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah. Sekarang Bagi anda yang sedang mencari info tentang obat Asam Urat Tradisional, maka sudah tepat ketika anda membaca tulisan ini, sebab benar tulisan ini didekasikan untuk memberikan berbagai info menarik seputar obat Asam Urat Tradisional secara gratis kepada anda semua. okay!
Well, Berikut ini adalah Obat Asam Urat Tradisional yang bisa anda coba, mudah-mudahan informasi ini nantinya dapat bermanfaat bagi anda, khususnya untuk menyembuhkan penyakit Asam Urat yang sedang anda derita.
Obat Asam Urat Tradisional Dengan Sidaguri ( Sida rhombifolia )
Dikenal dengan nama daerah guri, siliguri, kahindu, sadagori, otok-otok atau bitumu. Kandungan kimia yang sudah diketahui adalah alkaloid, kalsium oksalat, tannin, saponin, fenol, asam amino, minyak atsiri, zat phlegmatic untuk ekspektoran, dan lubrikan. Akarnya mengandung alkaloid, steroid dan aphredine. Sidaguri memiliki rasa manis, sedikit panas dan sejuk. Dalam pengobatan, sidaguri digunakan sebagai antiradang, peluruh kencing dan penghilang rasa sakit. Bagian tanaman yang digunakan adalah akarnya.
Cara Meramu Sidaguri menjadi Obat Asam Urat:
Rebus 15-30 gram herba kering atau 30–60 gram herba basah sidaguri dengan 3 gelas air sampai tersisa setengahnya, minum 3 kali sehari masing-masing ½ gelas. Jika menggunakan akar, dosisnya 10– 15 gram.
Obat Asam Urat Tradisional Dengan Sambiloto ( Adrographis panniculata )
Aslinya merupakan tanaman dari India . Di beberapa daerah sambiloto dikenal juga dengan nama papaitan, ki peurat, bidara, kayu mas, lang, ki pait, sampiroto, atau ki oray. Sambiloto mengandung beberapa senyawa flavanoid, alkane, keton, aldehid dan juga beberapa mineral seperti kalsium, kalium dan natrium. Rasanya pahit, namun tanaman ini dikenal sebagai antiradang, penghilang nyeri atau analgetik, dan juga penawar racun. Bagian tanaman yang digunakan adalah seluruh tanaman.
Cara Meramu Sambiloto menjadi Obat Asam Urat:
Cuci bersih dan rebus sambiloto kering 10 gram, rimpang temulawak kering 10 gram, komfrey 5 - 10 gram, dan buah lada 1 gram dengan 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas, diminum 3 kali satu gelas setiap hari, 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan.
Obat Asam Urat Tradisional Dengan Kumis kucing ( Orthosiphon aristatus )
Juga telah lama dikenal sebagai diuretik yang berkhasiat sebagai penghancur batu saluran kencing. Rasanya manis sedikit pahit, dulunya banyak tumbuh di selokan dan anak sungai, namun sekarang tak sedikit orang yang gemar menanamnya di pekarangan rumah. Garam kalium dalam tanaman ini memang berkhasiat melarutkan batu ginjal, karenanya banyak digunakan sebagai obat penghancur batu. Kandungan sinsetin-nya bersifat sebagai antibakteri, dan tanaman ini juga mengandung senyawa orthosiphonin
glikosida. Sifat diuretik tanaman ini berguna untuk membantu tubuh membuang kelebihan asam urat lewat urin.
Cara Meramu Kumis Kucing menjadi Obat Asam Urat:
Cuci bersih 10 gram daun kumis kucing kering atau 20 gram basah, 10 gram meniran kering atau 20 gram basah, 10 gram sawi tanah kering atau 20 gram basah, 15 gram jahe merah kering atau 30 gram basah, dan 10 gram kapulaga kering. Memarkan jahe merah dan gabung dengan bahan yang lain, rebus dalam satu liter air hingga tersisa setengahnya. Minum pagi, siang dan sore hari, masing-masing ¾ gelas (150 ml) atau minum dua kali sehari masing-masing 200 ml.
Obat Asam Urat Tradisional Dengan Daun Salam (Eugenia polyanta)
dikenal masyarakat Indonesia sebagai bumbu masak karena memiliki keharuman yang khas yang bisa menambah kelezatan masakan nusantara. Daun salam rasanya kelat dan bersifat astringent. Senyawa-senyawa seperti minyak atsiri, tannin dan flavonoid banyak terdapat dalam daunnya. Untuk pengobatan memang daunnya lah yang paling banyak digunakan, tetapi akar, kulit dan buahnya pun berkhasiat sebagai obat.
Cara Meramu Daun salam menjadi Obat Asam Urat:
Rebus 10–15 lembar daun salam segar ataupun kering dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, minum 2 kali sehari masing-masing 1/2 gelas.
Asam Urat itu apa?? Pengertian Asam Urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah. Sekarang Bagi anda yang sedang mencari info tentang obat Asam Urat Tradisional, maka sudah tepat ketika anda membaca tulisan ini, sebab benar tulisan ini didekasikan untuk memberikan berbagai info menarik seputar obat Asam Urat Tradisional secara gratis kepada anda semua. okay!
Well, Berikut ini adalah Obat Asam Urat Tradisional yang bisa anda coba, mudah-mudahan informasi ini nantinya dapat bermanfaat bagi anda, khususnya untuk menyembuhkan penyakit Asam Urat yang sedang anda derita.
Obat Asam Urat Tradisional Dengan Sidaguri ( Sida rhombifolia )
Dikenal dengan nama daerah guri, siliguri, kahindu, sadagori, otok-otok atau bitumu. Kandungan kimia yang sudah diketahui adalah alkaloid, kalsium oksalat, tannin, saponin, fenol, asam amino, minyak atsiri, zat phlegmatic untuk ekspektoran, dan lubrikan. Akarnya mengandung alkaloid, steroid dan aphredine. Sidaguri memiliki rasa manis, sedikit panas dan sejuk. Dalam pengobatan, sidaguri digunakan sebagai antiradang, peluruh kencing dan penghilang rasa sakit. Bagian tanaman yang digunakan adalah akarnya.
Cara Meramu Sidaguri menjadi Obat Asam Urat:
Rebus 15-30 gram herba kering atau 30–60 gram herba basah sidaguri dengan 3 gelas air sampai tersisa setengahnya, minum 3 kali sehari masing-masing ½ gelas. Jika menggunakan akar, dosisnya 10– 15 gram.
Obat Asam Urat Tradisional Dengan Sambiloto ( Adrographis panniculata )
Aslinya merupakan tanaman dari India . Di beberapa daerah sambiloto dikenal juga dengan nama papaitan, ki peurat, bidara, kayu mas, lang, ki pait, sampiroto, atau ki oray. Sambiloto mengandung beberapa senyawa flavanoid, alkane, keton, aldehid dan juga beberapa mineral seperti kalsium, kalium dan natrium. Rasanya pahit, namun tanaman ini dikenal sebagai antiradang, penghilang nyeri atau analgetik, dan juga penawar racun. Bagian tanaman yang digunakan adalah seluruh tanaman.
Cara Meramu Sambiloto menjadi Obat Asam Urat:
Cuci bersih dan rebus sambiloto kering 10 gram, rimpang temulawak kering 10 gram, komfrey 5 - 10 gram, dan buah lada 1 gram dengan 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas, diminum 3 kali satu gelas setiap hari, 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan.
Obat Asam Urat Tradisional Dengan Kumis kucing ( Orthosiphon aristatus )
Juga telah lama dikenal sebagai diuretik yang berkhasiat sebagai penghancur batu saluran kencing. Rasanya manis sedikit pahit, dulunya banyak tumbuh di selokan dan anak sungai, namun sekarang tak sedikit orang yang gemar menanamnya di pekarangan rumah. Garam kalium dalam tanaman ini memang berkhasiat melarutkan batu ginjal, karenanya banyak digunakan sebagai obat penghancur batu. Kandungan sinsetin-nya bersifat sebagai antibakteri, dan tanaman ini juga mengandung senyawa orthosiphonin
glikosida. Sifat diuretik tanaman ini berguna untuk membantu tubuh membuang kelebihan asam urat lewat urin.
Cara Meramu Kumis Kucing menjadi Obat Asam Urat:
Cuci bersih 10 gram daun kumis kucing kering atau 20 gram basah, 10 gram meniran kering atau 20 gram basah, 10 gram sawi tanah kering atau 20 gram basah, 15 gram jahe merah kering atau 30 gram basah, dan 10 gram kapulaga kering. Memarkan jahe merah dan gabung dengan bahan yang lain, rebus dalam satu liter air hingga tersisa setengahnya. Minum pagi, siang dan sore hari, masing-masing ¾ gelas (150 ml) atau minum dua kali sehari masing-masing 200 ml.
Obat Asam Urat Tradisional Dengan Daun Salam (Eugenia polyanta)
dikenal masyarakat Indonesia sebagai bumbu masak karena memiliki keharuman yang khas yang bisa menambah kelezatan masakan nusantara. Daun salam rasanya kelat dan bersifat astringent. Senyawa-senyawa seperti minyak atsiri, tannin dan flavonoid banyak terdapat dalam daunnya. Untuk pengobatan memang daunnya lah yang paling banyak digunakan, tetapi akar, kulit dan buahnya pun berkhasiat sebagai obat.
Cara Meramu Daun salam menjadi Obat Asam Urat:
Rebus 10–15 lembar daun salam segar ataupun kering dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, minum 2 kali sehari masing-masing 1/2 gelas.
Gejala Asam Urat Yang Perlu Diketahui
Gejala Asam Urat dan Cara Mengobatinya - Posting kali ini akan membahas semua tentang asam urat, mulai dari gejala, pengobatan, penyebab, dan pantangan asam urat.
Penyakit asam urat memang sangat mengganggu aktifitas sehari - hari
kita. Mau ngapa - ngapain tidak enak dan terasa sakit, berjalan saja
kadang susah.
Apa penyakit Asam Urat?
Menurut Wikipedia " Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.
Asam urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin ini
Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin ini. "
Gejala Asam Urat
- Semua otot - otot terasa nyeri dari mulai lutut, pinggang, pinggul, punggung, pundak dan juga bahu, biasanya kan terasa pada pagi dan malam hari.
- Bagian yang terkena akan kelihatan Bengkak, kemerahan dan terasa panas.
- Badan terasa capek dan pegal - pegal.
- Frekuensi buang air kecil meningkat.
- Kesemutan dan linu - linu.
- Memicu terjadinya kencing batu, jika yang diserang daerah ginjal.
Pengobatan Asam urat
Disini ada 2 macam pengobatan asam urat, yaitu secara modern dan tradisional. Untuk secara modern kita bisa datang ke dokter spesialis, dikasih obat sembuh dech...Tetapi untuk pengobatan secara moder kadang menimbulkan efek samping pada penderita misalnya gangguan pada lambung.
Untuk pengobatan secara tradisional, relatif lebih aman dan jarang ditemui efek sampingnya. Menurut bebarapa sumber yang dihimpun zona aneh dari internet, pengobatan asam urat secara tradisional dengan meracik sendiri tanaman Sidaguri atau Sida rhombifolia L dan mahkota dewa. kedua tanam tersebut disinyalir mampu mengatasi asam urat.
Tanaman Sidaguri banyak mengandung alkaloid, kalsium oksalat, tanin, saponin, fenol, asam amino, minyak terbang, dan zat philegmatic.Pada batangnya mengandung tanin dan kalsium oksalat. Pada akarnya pun terdapat kaloid, steroid dan efedrine. semua kandungan tersebut terbukti ampuh mengatasi asam urat. Bagian yang digunakan adalah seluruh bagian tumbuhan dengan kondisi masih segar dan kering.
Caranya yaitu ambil sidaguri secukupnya, rebus dengan beberapa gelas air sisakan sekitar dua sampai tiga gelas kecil air rebusan. Diminum sehari dua kali satu gelas.
Selain Sidaguri, daun salam juga terbukti ampuh mengatasi asam urat yang tinggi. Caranya adalah ambil daun salam 10 lembah, rebus dengan 700cc air dam sisakan 200cc, minum pada saat masih hangat.
Pantangan Asam Urat
Untuk yang sudah positif asam urat, jangan makan dan minum dibawah ini dan juga makan makanan yang berpurin tinggi, jika ingin asam uratnya segera sembuh
- Melinjo dan emping
- Daging kambing
- Kacang-kacangan
- Alkohol dan soft drink
- Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
- Jamur, bayam matang, dan sawi
- Bebek dan kalkun
- Krim dan Es krim
- Jeroan dan gajih (lemak)
- Kerang-kerangan
Daftar Makanan Tinggi Purine Pemicu Asam Urat
Teobromin (kafein cokelat) = 2300mg
Limpa domba/kambing = 773mg
Hati sapi = 554mg
Ikan sarden = 480mg
Jamur kuping = 448mg
Limpa sapi = 444mg
Daun melinjo = 366mg
Paru-paru sapi = 339mg
Kangkung, bayam = 290mg
Ginjal sapi = 269mg
Jantung sapi = 256mg
Hati ayam = 243mg
Jantung domba/kambing = 241mg
Ikan teri = 239mg
Udang = 234mg
Biji melinjo = 222mg
Daging kuda = 200mg
Kedelai & kacang-kacangan = 190mg
Dada ayam dg kulit = 175mg
Daging ayam = 169mg
Daging angsa = 165mg
Lidah sapi = 160mg
Ikan Kakap = 160mg
Tempe = 141mg
Daging bebek = 138mg
Kerang = 136mg
Udang Lobster = 118mg
Tahu = 108mg
*) Angka diatas dihitung per 100gram makanan
Demikian tadi Gejala Asam Urat dan Cara Mengobatinya, mudah - mudahan sangat bermanfaat bagi sahabat zonaaneh yang lagi terkena penyakit asam urat. Selain berusaha, jangan lupa berdoa kepada Allah SWT untuk kesembuhan penyakitnya. Sekian, semoga bermanfaat
Apa penyakit Asam Urat?
Menurut Wikipedia " Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.
Asam urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin ini
Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin ini. "
Gejala Asam Urat
- Semua otot - otot terasa nyeri dari mulai lutut, pinggang, pinggul, punggung, pundak dan juga bahu, biasanya kan terasa pada pagi dan malam hari.
- Bagian yang terkena akan kelihatan Bengkak, kemerahan dan terasa panas.
- Badan terasa capek dan pegal - pegal.
- Frekuensi buang air kecil meningkat.
- Kesemutan dan linu - linu.
- Memicu terjadinya kencing batu, jika yang diserang daerah ginjal.
Pengobatan Asam urat
Disini ada 2 macam pengobatan asam urat, yaitu secara modern dan tradisional. Untuk secara modern kita bisa datang ke dokter spesialis, dikasih obat sembuh dech...Tetapi untuk pengobatan secara moder kadang menimbulkan efek samping pada penderita misalnya gangguan pada lambung.
Untuk pengobatan secara tradisional, relatif lebih aman dan jarang ditemui efek sampingnya. Menurut bebarapa sumber yang dihimpun zona aneh dari internet, pengobatan asam urat secara tradisional dengan meracik sendiri tanaman Sidaguri atau Sida rhombifolia L dan mahkota dewa. kedua tanam tersebut disinyalir mampu mengatasi asam urat.
Tanaman Sidaguri banyak mengandung alkaloid, kalsium oksalat, tanin, saponin, fenol, asam amino, minyak terbang, dan zat philegmatic.Pada batangnya mengandung tanin dan kalsium oksalat. Pada akarnya pun terdapat kaloid, steroid dan efedrine. semua kandungan tersebut terbukti ampuh mengatasi asam urat. Bagian yang digunakan adalah seluruh bagian tumbuhan dengan kondisi masih segar dan kering.
Caranya yaitu ambil sidaguri secukupnya, rebus dengan beberapa gelas air sisakan sekitar dua sampai tiga gelas kecil air rebusan. Diminum sehari dua kali satu gelas.
Tanaman Sidaguri
Selain Sidaguri, daun salam juga terbukti ampuh mengatasi asam urat yang tinggi. Caranya adalah ambil daun salam 10 lembah, rebus dengan 700cc air dam sisakan 200cc, minum pada saat masih hangat.
Daun Salam
Pantangan Asam Urat
Untuk yang sudah positif asam urat, jangan makan dan minum dibawah ini dan juga makan makanan yang berpurin tinggi, jika ingin asam uratnya segera sembuh
- Melinjo dan emping
- Daging kambing
- Kacang-kacangan
- Alkohol dan soft drink
- Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
- Jamur, bayam matang, dan sawi
- Bebek dan kalkun
- Krim dan Es krim
- Jeroan dan gajih (lemak)
- Kerang-kerangan
Daftar Makanan Tinggi Purine Pemicu Asam Urat
Teobromin (kafein cokelat) = 2300mg
Limpa domba/kambing = 773mg
Hati sapi = 554mg
Ikan sarden = 480mg
Jamur kuping = 448mg
Limpa sapi = 444mg
Daun melinjo = 366mg
Paru-paru sapi = 339mg
Kangkung, bayam = 290mg
Ginjal sapi = 269mg
Jantung sapi = 256mg
Hati ayam = 243mg
Jantung domba/kambing = 241mg
Ikan teri = 239mg
Udang = 234mg
Biji melinjo = 222mg
Daging kuda = 200mg
Kedelai & kacang-kacangan = 190mg
Dada ayam dg kulit = 175mg
Daging ayam = 169mg
Daging angsa = 165mg
Lidah sapi = 160mg
Ikan Kakap = 160mg
Tempe = 141mg
Daging bebek = 138mg
Kerang = 136mg
Udang Lobster = 118mg
Tahu = 108mg
*) Angka diatas dihitung per 100gram makanan
Demikian tadi Gejala Asam Urat dan Cara Mengobatinya, mudah - mudahan sangat bermanfaat bagi sahabat zonaaneh yang lagi terkena penyakit asam urat. Selain berusaha, jangan lupa berdoa kepada Allah SWT untuk kesembuhan penyakitnya. Sekian, semoga bermanfaat
Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami Tradisional
Asam urat
atau gout adalah penyakit yang sudah ada dari zaman dahulu kala. Bangsa
Mesir sekitar 5000 tahun lalu dan Bangsa Yunani beberapa puluh abad
kemudian sudah menyebutnya. Al-Razi atau Rhazes, salah satu dokter
muslim kenamaan di abad pertengahan, menyarankan beberapa jenis terapi
untuk mengobati asam urat.
Asam urat dikenal sebagai “penyakit para raja” karena banyak diderita oleh orang-orang kaya dan bangsawan yang suka makan yang enak-enak namun kurang beraktivitas fisik. Beberapa tokoh terkenal dalam sejarah diketahui menderita penyakit asam urat, di antaranya: Kubilai Khan, Raja Henry VIII, Nostrodamus, Isaac Newton, Thomas Jefferson, dan Raja Charles V yang memimpin imperium Inggris di puncak kejayaannya. Bila kita cermati dari lakon ketoprak dan cerita rakyat, Menak Jinggo– sang raja Blambangan (Banyuwangi) yang memberontak dari Majapahit–tampaknya juga menderita asam urat. Hal itu terlihat dari langkahnya yang terpincang-pincang dan seringnya dia mengeluhkan kakinya.
Karena sejarah penyakit asam urat yang panjang tersebut, obat-obatan tradisional alami juga telah lama digunakan manusia untuk mengatasinya. Berikut adalah beberapa di antaranya:
Bunga dan daun Legundi adalah salah satu herbal yang sangat efektif mengendalikan rasa sakit dan inflamasi karena artritis dan sciatica. Pohon legundi adalah semak merayap dengan tajuk tidak beraturan, aromatik, dan tinggi 1-4 m. Pohon ini dapat dijumpai sebagai tanaman liar di daerah hutan jati, hutan sekunder, di tepi jalan dan pematang sawah dan berbunga pada bulan Januari – Desember.
Asam urat dikenal sebagai “penyakit para raja” karena banyak diderita oleh orang-orang kaya dan bangsawan yang suka makan yang enak-enak namun kurang beraktivitas fisik. Beberapa tokoh terkenal dalam sejarah diketahui menderita penyakit asam urat, di antaranya: Kubilai Khan, Raja Henry VIII, Nostrodamus, Isaac Newton, Thomas Jefferson, dan Raja Charles V yang memimpin imperium Inggris di puncak kejayaannya. Bila kita cermati dari lakon ketoprak dan cerita rakyat, Menak Jinggo– sang raja Blambangan (Banyuwangi) yang memberontak dari Majapahit–tampaknya juga menderita asam urat. Hal itu terlihat dari langkahnya yang terpincang-pincang dan seringnya dia mengeluhkan kakinya.
Karena sejarah penyakit asam urat yang panjang tersebut, obat-obatan tradisional alami juga telah lama digunakan manusia untuk mengatasinya. Berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Sidaguri (sida rhombifolia)
Sidaguri adalah tanaman liar yang banyak tumbuh di tepi jalan, halaman berumput, hutan, sawah, dan tempat-tempat dengan sinar matahari langsung atau sedikit terlindung. Sidaguri mengandung alkaloid ephedrine, terutama pada bijinya, yang memiliki efek mendinginkan badan (anti demam), melancarkan pencernaan, menyusutkan jaringan (astringent), merangsang produksi air seni (diuretik) dan menguatkan stamina. Selain efektif untuk asam urat, sidaguri juga bermanfaat mengatasi hematuria, cystitis, kelemahan seksual dan kualitas sperma buruk.2. Legundi (vitex negundo)
Bunga dan daun Legundi adalah salah satu herbal yang sangat efektif mengendalikan rasa sakit dan inflamasi karena artritis dan sciatica. Pohon legundi adalah semak merayap dengan tajuk tidak beraturan, aromatik, dan tinggi 1-4 m. Pohon ini dapat dijumpai sebagai tanaman liar di daerah hutan jati, hutan sekunder, di tepi jalan dan pematang sawah dan berbunga pada bulan Januari – Desember.
3. Habbatussauda (nigella sativa)
Habbatussauda atau jintan hitam telah digunakan lebih dari 2000 tahun oleh orang Yunani dan Timur Tengah untuk berbagai pengobatan. Efeknya yang anti radang sangat cocok untuk meredakan peradangan akibat asam urat. Selain itu, jintan hitam juga berkhasiat meredakan asma, flu dan alergi, mengurangi tekanan darah tinggi, mencegah batu empedu, mencegah kanker, dan banyak lainnya.4. Salai guggul (boswellia serrata)
Tanaman ini banyak tumbuh di India dan Asia Selatan. Resin yang diambil dari pohon tanaman ini dimurnikan dan digunakan untuk mengatasi rasa sakit dan peradangan asam urat. Asam boswelik yang terdapat di dalamnya dikenal juga dapat mengurangi kolesterol dan melindungi hati terhadap bakteri endotoksin. Bagian non-asam dari ekstrak pohon salai guggul dapat menurunkan tekanan darah dan bersifat menenangkan.5. Jahe Merah (zingiber officinale)
Jahe merah adalah herbal anti peradangan. Selain itu, jahe merah meningkatkan nafsu makan dan memperlancar sistem pencernaan dan pernafasan. Jahe merah membantu mengurangi peradangan di sendi dan membuang tumpukan asam urat dengan memperlancar sirkulasi darah.6. Brotowali (tinospora cordifolia
Brotowali dinilai sebagai salah satu herbal utama peningkat sistem imun tubuh (immuno-modulator). Karena sifatnya tersebut, brotowali membuat tubuh lebih sehat terhadap penyakit dan lebih awet muda. Selain meringankan asam urat, brotowali juga bermanfaat mengatasi diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi dan menyehatkan organ-organ vital tubuh.7. Teh Hijau
Teh hijau mengandung banyak polifenol yang bekerja sebagai antioksidan pencegah serangan asam urat. Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin C dan vitamin E yang bermanfaat bagi penderita asam urat. Riset oleh universitas Michigan menunjukkan bahwa teh hijau mengandung senyawa yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang mencegah produksi molekul penyebab inflamasi dan kerusakan sendi pada pasien asam urat.Sayur Pantangan Bagi Penderita Asam Urat
Selain harus mengurangi konsumsi daging, hati, ayam dan beberapa jenis
ikan, penderita asam urat juga harus mengurangi konsumsi sayuran
tertentu.
Asam urat adalah produk sampingan dari metabolisme purin.
Ada beberapa sayuran yang tinggi purin dan akan memicu peningkatan jumlah asam urat dalam tubuh.
Apa saja sayuran yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat?
Berikut beberapa sayuran yang sebaiknya dipantang oleh penderita asam urat :
1. Bayam
Bayam adalah sayuran yang mudah ditemui di sekitar kita, berdaun hijau yang tinggi zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid.
Sayangnya bagi penderita gout atau asam urat, bayam merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari karena kandungan purinnya yang tinggi.
Menurut tabel makanan AcuMedico, bayam mengandung 57 gram purin pada setiap 100 gram-nya.
2. Asparagus
Sebenarnya asparagus tinggi kandungan folat dan kalium.
Setelah dimasak asparagus dapat dimakan dalam keadaan panas ataupun dingin.
Asparagus juga merupakan salah satu sayur yang sebaiknya dihindari karena kandungan purinnya yang tinggi.
Menurut AcuMedico, asparagus mengandung 23 gram purin pada setiap 100 gram-nya.
3. Kembang kol
Kembang kol adalah sayuran yang jarang dimasukkan ke dalam makanan lain, tetapi seringkali disajikan sebagai campuran sayuran lain atau sebagai lauk.
Kembang kol masuk dalam daftar sayuran yang mengandung purin dalam jumlah tinggi.
Menurut AcuMedico, kembang kol mengandung 51 gram purin dalam setiap 100 gram-nya.
4. Jamur
Menurut AcuMedico, jamur mengandung sekitar 92-17 gram purin per 100 gram-nya.
Jamur harus dihindari ketika anda bermaksud diet membatasi jumlah asam urat dalam tubuh anda..
Semoga bermanfaat.
Asam urat adalah produk sampingan dari metabolisme purin.
Ada beberapa sayuran yang tinggi purin dan akan memicu peningkatan jumlah asam urat dalam tubuh.
Apa saja sayuran yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat?
Berikut beberapa sayuran yang sebaiknya dipantang oleh penderita asam urat :
1. Bayam
Bayam adalah sayuran yang mudah ditemui di sekitar kita, berdaun hijau yang tinggi zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid.
Sayangnya bagi penderita gout atau asam urat, bayam merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari karena kandungan purinnya yang tinggi.
Menurut tabel makanan AcuMedico, bayam mengandung 57 gram purin pada setiap 100 gram-nya.
2. Asparagus
Sebenarnya asparagus tinggi kandungan folat dan kalium.
Setelah dimasak asparagus dapat dimakan dalam keadaan panas ataupun dingin.
Asparagus juga merupakan salah satu sayur yang sebaiknya dihindari karena kandungan purinnya yang tinggi.
Menurut AcuMedico, asparagus mengandung 23 gram purin pada setiap 100 gram-nya.
3. Kembang kol
Kembang kol adalah sayuran yang jarang dimasukkan ke dalam makanan lain, tetapi seringkali disajikan sebagai campuran sayuran lain atau sebagai lauk.
Kembang kol masuk dalam daftar sayuran yang mengandung purin dalam jumlah tinggi.
Menurut AcuMedico, kembang kol mengandung 51 gram purin dalam setiap 100 gram-nya.
4. Jamur
Menurut AcuMedico, jamur mengandung sekitar 92-17 gram purin per 100 gram-nya.
Jamur harus dihindari ketika anda bermaksud diet membatasi jumlah asam urat dalam tubuh anda..
Semoga bermanfaat.
Pantangan Bagi Penderita Asam Urat
Penyakit asam urat disebabkan oleh menumpuknya kristal asam urat
yang dihasilkan dari metabolisme zat purin. Oleh karena itu, untuk
mengurangi kadar asam urat, Anda harus mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung zat purin. Berikut adalah contoh makanan yang menjadi pantangan bagi penderita penyakit asam urat:
Kurangi konsumsi alkohol karena alkohol akan meningkatkan kadar asam laktat, yang menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine berkurang. Akibatnya, asam urat tertahan dalam peredaran darah dan menumpuk di persendian. Hindari juga minuman fermentasi seperti bir, wiski, anggur, tape dan tuak karena mengandung senyawa alkohol.
Tips tambahan bagi penderita asam urat:
- Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
- Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
- Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
- Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
- Daging kambing, daging sapi, daging kuda
- Bebek, angsa dan kalkun
- Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
- Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
- Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
- Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa
- Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
- Makanan kaya protein dan lemak
Kurangi konsumsi alkohol karena alkohol akan meningkatkan kadar asam laktat, yang menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine berkurang. Akibatnya, asam urat tertahan dalam peredaran darah dan menumpuk di persendian. Hindari juga minuman fermentasi seperti bir, wiski, anggur, tape dan tuak karena mengandung senyawa alkohol.
Tips tambahan bagi penderita asam urat:
- Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang
- Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry
- Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat
- Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi
- Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
- Jangan minum aspirin
- Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan
- Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup
- Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan
Cara Menghadapi Dan Menyembuhkan Asam Urat
Penyakit asam urat (gout)
adalah penyakit yang menyerang sendi dan tendon akibat timbunan
kristal urat. Timbunan kristal urat tersebut disebabkan deposit asam
urat yang lama-kelamaan membentuk kristal pada sendi atau tendon yang
terkena sehingga mengakibatkan peradangan.
Asam urat memiliki tanda-tanda mirip artritis, yakni nyeri sendi, terutama di jempol kaki, yang kemudian merambat ke persendian kaki. Umumnya orang yang berusia 35 tahun ke atas rawan terkena penyakit ini.
Kendati bisa dikendalikan dengan obat, sebenarnya penderita asam urat wajib melakukan diet ketat terhadap makanan pencetus purin. Ada beberapa cara agar Anda dapat terhindar dari risiko terkena gout dan mengalami lonjakan kadar asam urat. Berikut beberapa di antaranya:
1. Menerapkan pola makan sehat seimbang dengan memilih karbohidrat kompleks (buah, sayuran, beras merah), protein tanpa lemak (tahu), dan lemak esensial yang sehat.
2. Kenali makanan rendah purin. Pisang, seleda, peterseli, kol merah, kubis, paprika mesh, dan buah asam termasuk makanan yang baik untuk pasien gout. Sayuran seperti bayam, asparagus, jamur, kacang polong, dan kembang kol mengandung purin dalam kadar sedang sehingga tidak terlalu memengaruhi kadar asam urat dalam darah.
3. Konsumsi makanan yang memiliki zat penurun asam urat dan mengurangi peradangan, seperti buah beri (bluberi, stroberi), tahu, dan minyak zaitun. Bawang putih sering disebut herbal ajaib karena dapat membantu menangani berbagai penyakit dan bermanfaat dalam banyak fungsi tubuh. Mengonsumsi 3-5 siung bawang putih sehari dapat membantu mengatasi gout dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Sementara peterseli juga bersifat diuretik (peluruh kencing) sehingga dapat membantu menggelontor asam urat dari tubuh. Sayuran ini bisa dikonsumsi segar atau diseduh seperti teh.
4. Minum teh dan kopi. Menurut penelitian dari Boston University dan Harvard Medical School, minum 2-4 cangkir teh dapat menurunkan risiko gout pada perempuan sekitar 22 persen. Sementara minum empat cangkir kopi per hari, menurut penelitian serupa, seperti dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition edisi Agustus 2010, dapat memangkas risiko terbentuknya asam urat sebanyak 50 persen lebih.
5. Manfaatkan herbal alami. Sambiloto (Andrographis paniculata nees) bersifat diuretik dan antiinflamasi (anti-peradangan) sehingga dapat membantu mengatasi radang sendi pada gout. Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) mengandung zat germakron yang bersifat antiinflamasi juga. Lada hitam (Pipernigrum) dapat meningkatkan urinasi dan bersifat antiinflamasi. Daun tempuyung (Sonchus arvensis) memiliki senyawa flavonoid yang bersifat antioksidan yang dapat menghambat kerja enzim kesatin oksidase dan reaksi superoksida sehingga pembentukan asam urat bisa dihambat atau dikurangi.
6. Banyak minum air putih. Minum delapan gelas sehari atau ditambah jus buah segar (tomat, jeruk, nanas, dan lain-lain).
7. Olahraga teratur. Berlatihah 4-5 kali seminggu selama 30-45 menit setiap latihan. Bisa memilih latihan yang gampang, seperti jalan kaki atau joging.
8. Kurangi berat badan jika berlebihan.
9. Hindari makanan tinggi purin, seperti ikan teri jengki, sarden, ikan hering, ragi jeroan (ginjal, hati, paru, babat, iso), kacang goreng, ekstrak daging, dan lain-lain, juga bir dan minuman beralkohol.
Asam urat memiliki tanda-tanda mirip artritis, yakni nyeri sendi, terutama di jempol kaki, yang kemudian merambat ke persendian kaki. Umumnya orang yang berusia 35 tahun ke atas rawan terkena penyakit ini.
Kendati bisa dikendalikan dengan obat, sebenarnya penderita asam urat wajib melakukan diet ketat terhadap makanan pencetus purin. Ada beberapa cara agar Anda dapat terhindar dari risiko terkena gout dan mengalami lonjakan kadar asam urat. Berikut beberapa di antaranya:
1. Menerapkan pola makan sehat seimbang dengan memilih karbohidrat kompleks (buah, sayuran, beras merah), protein tanpa lemak (tahu), dan lemak esensial yang sehat.
2. Kenali makanan rendah purin. Pisang, seleda, peterseli, kol merah, kubis, paprika mesh, dan buah asam termasuk makanan yang baik untuk pasien gout. Sayuran seperti bayam, asparagus, jamur, kacang polong, dan kembang kol mengandung purin dalam kadar sedang sehingga tidak terlalu memengaruhi kadar asam urat dalam darah.
3. Konsumsi makanan yang memiliki zat penurun asam urat dan mengurangi peradangan, seperti buah beri (bluberi, stroberi), tahu, dan minyak zaitun. Bawang putih sering disebut herbal ajaib karena dapat membantu menangani berbagai penyakit dan bermanfaat dalam banyak fungsi tubuh. Mengonsumsi 3-5 siung bawang putih sehari dapat membantu mengatasi gout dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Sementara peterseli juga bersifat diuretik (peluruh kencing) sehingga dapat membantu menggelontor asam urat dari tubuh. Sayuran ini bisa dikonsumsi segar atau diseduh seperti teh.
4. Minum teh dan kopi. Menurut penelitian dari Boston University dan Harvard Medical School, minum 2-4 cangkir teh dapat menurunkan risiko gout pada perempuan sekitar 22 persen. Sementara minum empat cangkir kopi per hari, menurut penelitian serupa, seperti dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition edisi Agustus 2010, dapat memangkas risiko terbentuknya asam urat sebanyak 50 persen lebih.
5. Manfaatkan herbal alami. Sambiloto (Andrographis paniculata nees) bersifat diuretik dan antiinflamasi (anti-peradangan) sehingga dapat membantu mengatasi radang sendi pada gout. Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) mengandung zat germakron yang bersifat antiinflamasi juga. Lada hitam (Pipernigrum) dapat meningkatkan urinasi dan bersifat antiinflamasi. Daun tempuyung (Sonchus arvensis) memiliki senyawa flavonoid yang bersifat antioksidan yang dapat menghambat kerja enzim kesatin oksidase dan reaksi superoksida sehingga pembentukan asam urat bisa dihambat atau dikurangi.
6. Banyak minum air putih. Minum delapan gelas sehari atau ditambah jus buah segar (tomat, jeruk, nanas, dan lain-lain).
7. Olahraga teratur. Berlatihah 4-5 kali seminggu selama 30-45 menit setiap latihan. Bisa memilih latihan yang gampang, seperti jalan kaki atau joging.
8. Kurangi berat badan jika berlebihan.
9. Hindari makanan tinggi purin, seperti ikan teri jengki, sarden, ikan hering, ragi jeroan (ginjal, hati, paru, babat, iso), kacang goreng, ekstrak daging, dan lain-lain, juga bir dan minuman beralkohol.
Asam Urat Pada Lansia
Asam Urat Pada Lansia
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Asam Urat Herbal
Asam Urat Herbal
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Asam Urat Tinggi
Asam UratTinggi
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Asam Urat Makanan
Asam Urat Makanan
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Asam Urat Rendah
Asam Urat Rendah
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Dan Obatnya
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Asam Urat Normal
Asam Urat Normal
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Incoming Search Term:
Asam Urat Normal
Asam Urat Dan Obatnya
Asam Urat Rendah
Asam Urat Makanan
Asam Urat Tinggi
Asam Urat Herbal
Asam Urat Pada Ibu Hamil
Asam Urat Pada Lansia
Langganan:
Postingan (Atom)